默想&反省
种田或作园艺的人，都知道一个事实：每次种植并不能保证每粒种子都会顺利发芽。所以，选种子、栽种环境（土壤、水分等）都很关键。耶稣用一粒麦子的死亡转化过程，说明祂的死亡及复活的奥秘。当然，死亡的那一刻，为后来的转变很重要，但耶稣的一生都是在进行这样的转化。为我们仍然活在世上的人，这里的「死亡」或许有更多的意义。这里，耶稣在邀请我们，审视自己的生命或生活方式，是否在发生某种程度上的转化？
身为基督徒、耶稣的追随者，我当然渴望能得到生命的转化，让自己活得更有意义、更喜乐，让信仰成为自己生命的有机部分。那么，我或许可以认真地想想耶稣的话，是直接对我说的。我领洗已成为要经历「死亡」转化为新生命的样子。我生活的状态及方式中，那些为了他人而作的自我牺牲；那些为了福音价值所做出的艰难而正确的选择；那些为了信仰或灵魂上的益处而放弃的某些习惯等等，都是让自己经历「死亡」的转变过程。主，请转变我。
——文本来源《和平月刊》
读经一
恭读圣保禄宗徒致格林多人后书 9：6-10
弟兄们：少种的少收，多种的多收。每个人要按照自己的意愿而捐献，不要心疼，也不要勉强，因为天主喜爱乐意捐献的人。天主能丰厚地赐给你们各种恩惠，使你们在一切事上常十分充足，能多做各种好事，正如经上说的：“他广施钱财，周济穷人，他的仁义永世常存。”天主供给播种者种子，又供给粮食作食物，他也必定会供给你们更多的种子，使你们收成更多仁义的果实。
——天主的圣言
答唱咏：乐善好施的人必然幸福。
福音
恭读圣若望福音 12：24-26
那时候，耶稣对门徒说：“我实实在在告诉你们：一粒麦子如果不落在地里死了，仍旧是一粒；如果死了，才结出许多子粒来。爱惜自己性命的，必要丧失性命；在现世憎恨自己性命的，必要保存性命，直到永生。谁事奉我，就应当跟随我；这样，我在哪里，我的仆人也要在哪里；谁事奉我，我的父亲必定尊重他。”
——基督的福音
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