【家庭课堂第三十二讲】|我好吗？我理解自己吗？

课堂笔记：

一、现实的状况

我好吗？我理解自己吗？爱自己吗？了解自己的需要是很重要的。如果我能照顾自己的需要，才能真正的看到他人的需求，无条件地爱他人。所以我们的基本需求，我尊重自己，不放弃自己，随时支持关照自我。我也会以尊重的方式对待我周围的人。

二、人类的需要

空气、水、食物、住所、休息、运动、睡眠、营养、健康、安静

安全、平静、玩耍、乐趣、欢笑、放松

诚实、坦诚、信任、倾听、理解、合作、互助、参与、接纳、欣赏、尊重、成长 

支持、体贴、和谐、分享、交流、情义相同、亲密关系、友谊、社区 

自律、勇气、自尊、自立、自主、自信、自我了解、自我接纳、自由、自我表达 

选择、联系

希望、空间、方向感、清晰、觉察、效率 

力量、洞察力、想象力、庆祝生命 

表达感激、接受感激 

美、灵感、爱、关心、创新 

意义、自我价值、欣赏生命、服务生命、服务他人 

学习、开放的心态

三、我好，大家好，不再是梦想。

相信自己的价值，有尊严感，可向人寻求支援，有各种情绪，我可以做自己，不需要变成另外一个人。我以自己为荣，活出天主创造的我。