024贺德佳自然疗法6原则4巨柱 2

贺德佳引导人们过健康的生活方式，并提供维持人类健康的六大黄金原则：

❈ 正确呼吸干净的空气
一旦提及干净的空气时，就不禁要感叹我们这个时代的人类干预了自然界，大自然界也以狂野的叫声回应：「我们，即四大元素，地水火风，奇臭无比，如同受到瘟疫波及，风中充满着霉味，空气喷洒出这么多污秽，让人几乎不敢张口呼吸。」贺德佳这段话被认为是最有预言力量文字，好像她看到了我们这时代的人因空气污染问题严重。

❈ 洁净的水与营养的食物
水本身就有１５种疗愈力量，只是原本穷人富人都同样被赐予的免费水源，现在却被富人所独占，瓶装的水，要付钱购买，不再能够在溪边水边得到，穷人原本可以依赖的大自然，也成了商品，使穷人变得更穷了，这些都是这个时代的恶！

❈ 睡眠与清醒维持平衡，以便让过度劳累的神经得以更新。

❈ 均衡的活动与休息
祈祷与冥想，最好按本笃的智慧：祈祷、工作与阅读。

❈ 恰当的排泄与排毒
贺德佳提供放血、拔火罐或泡澡，促进血液淋巴毒素与杂质的排除。除了正常的排汗排尿排便外，在《疾病的起因与治疗》一书中，圣贺德佳介绍了两种排毒法：放血与拔罐。

❈ 转化不合中道的七情六欲（修德养性）

贺德佳自然医学的最重要四大巨柱，分述如下：

1. 回归秩序疗法

回到宇宙的自然秩序，回到人的根源，并理解到人自身的宇宙性定位及人灵魂的伟大。回归人与天的秩序，人与人的秩序，人与己的关系，人与自然的关系。包含了：天人关系、人与大自然的关系、人与己的关系、人与人的关系。

2. 身与心治疗

圣贺德佳在《当知之道》一书中最美的神视图「灵魂与其帐幕（肉体）」里，描述了灵魂进入身体的过程，以及灵魂与肉体紧密的结合，以及人类的灵魂要在世间安住在肉身的帐幕。如果人类的身体与心灵能够和谐运作，身体就回呈现健康的状况，精神也会舒畅无比。

3. 心灵疗法

提到的是美德的疗愈力─美德有培育，抵抗罪恶与治疗的力量。

4.大自然疗法

「整个大自然皆备于人，并让人与它共同运作，失去大自然人将无以维生与维系。」 大自然提供我们动物、鳞甲类、鸟类、鱼类，和所有的植物与果树，它们是天主赠与的礼物，滋养着我们的躯体。因此，食物对贺德佳而言是天然的药石。营养的饮食维系着人的健康，也是人能自行规划与负责的部分。