第四十六讲 恋爱与心理健康（二）
一、大学生的恋爱与成长
1. 恋爱对大学生的意义：恋爱是学习建立亲密关系的过程，是逐步培养、发展爱情的过程，是自我认识和成长的过程。
2. 大学生恋爱的特点：自主性，恋爱公开化、注重情感体验及恋爱过程而不计结果、重形式不稳定、与自我概念相关、观念开放甚至过度。
二、恋爱中的心理困扰
恋爱中存在对抗心理、自卑心理、认知偏差与动机错误、爱情错位、择偶标准的偏差、单相思与与爱情错觉、恋爱行为失当、感情纠葛、失恋等。
三、主动提高自身爱的能力
爱的能力是一种综合素质，需要个人有爱的储备，同时又表现为在爱的过程中提高许多方面爱的能力。
1. 表达爱的能力
2. 接受爱的能力
3. 拒绝爱的能力
4. 鉴别爱的能力
5. 解决爱的冲突的能力
6. 面对失恋的心理承受力
7. 保持爱情长久的能力
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