7月29日（淡定郝）玛利亚选择了最好的一份
主耶稣，你在今天福音中说：“马尔大，马尔大，你为了许多事情操心忙碌”，这个声音一直在我耳边回旋不停，扪心自问，我何尝不是这样，天天忙碌工作，导致现在身体精疲力尽，不得不停下休息，究竟是为谁辛苦为谁忙，主，借着福音，感谢你对我特别的提示，你说的好，其实最需要的只有一件，玛利亚选择了最好的一份。
此时此刻，就从当下，我甘心停下，选择放下，来聆听你的话语，来静思你的圣言，来陪伴圣龛中的你！连结自己的身体，借着一吸一呼，使我的心越来越安稳，呼吸越来越沉稳，我在，主在，我们就在一起！阿们！
音乐：第二届华语圣歌大赛获奖歌曲《十字架》（黄弟兄：为周年伯多禄祈祷）
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