默想&反省
「你们得不到，是因为你们不求」。我们不应轻看求恩的祈祷。这样的祈祷往往使我们心安，有助我们怀着希望，奋力前进。即使天主没有立刻垂允我们的祈祷，只要不灰心丧志，继续祈祷，天主会在适当的时候垂允我们的。如果「求而不得，是因为求的不当」。我们不应追求可朽坏的世俗事物，除非能帮助我们更好地达到受造的目的：赞美、钦崇、事奉天主。
我们「务要在上主面前自谦自卑」，俯首祈求。德兰修女愿意我们明白，所有关于谦逊的言论都不能让我们学会谦逊，只有在祈祷中面对天主时，我们才会感悟到自己甚么都不是。明白到自己甚么都不是之后，天主才能用祂自己充满我们。如果心中充满世俗的东西，就无法听到天主的声音了。我们要谦逊地像小孩子一般信赖天主，「将重担卸交给祂，祂必扶持我们」。耶稣期望我们的信赖。信赖是爱情，是谦逊，是痛悔。
天主，愿我们透过祈祷，日益靠近祢。
读经一
恭读圣雅各伯宗徒书 4：1-10
亲爱的弟兄们，你们中间的争执是从哪里来的呢？打斗是从哪里来的？不是从你们肢体中好斗的私欲来的吗？你们贪恋，若是得不到，便要杀人；你们嫉妒，若是得不到，就要争斗，起来交战。你们得不到，因为你们不求；你们求而不得，因为你们求的不得当，只想满足你们的私欲。
淫乱的人哪！你们不知道：与世俗为友，就是与天主为仇吗？所以谁若愿意做世俗的朋友，就成了天主的仇敌。“天主爱他那在我们内所安置的神灵，到了嫉妒的程度。“你们以为圣经的这句话是徒然的吗？但是他赐给了更大的恩宠，因此经上说：“天主排斥骄傲的人，而赏赐恩宠给谦逊的人。”所以，你们要服从天主，抵抗魔鬼，魔鬼就必逃避你们。你们要亲近天主，天主就必亲近你们。罪人哪，你们务要洁净你们的手；三心二意的人，你们务要清洁你们的心！你们要体验到可怜，你们要悲哀，要哭泣；你们要把喜笑变成悲哀，把欢乐变成忧愁。你们要在上主面前自谦自卑，他就要高举你们。
——天主的圣言
答唱咏 ：把你的重担托给上主，（他必扶持你）。
福音（人子将被交在人手中。谁若想做第一，就该做最末的一个。)
恭读圣马尔谷福音 9：30-37
那时候，耶稣和他的门徒们起身，经过加里肋亚；他不愿让人知道。因为他正在教训门徒，他给他们说：“人子将要被交在人手中，被人杀害，死后三天，必要复活。”门徒不明白这些话，又不敢问他。
他们来到葛法翁，进了屋子，耶稣问他们说：“你们在路上争论什么？”他们都一声不响，因为他们在路上彼此争论谁最大。耶稣坐下，叫过十二个人来，对他们说：“谁若想做第一，就该做最末的，并且要做众人的仆役。”于是拉过一个小孩子来，叫他站在门徒中间，又抱起他来，对他们说：“谁若因我的名字接纳一个这样的小孩子，就是接纳我；谁若接纳我，并不是接纳我，而是接纳那派遣我来的。”
——基督的福音
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