第四十二讲 个性的形成及优化
生活赋予了每个人独有的特质,造就了亿万个不同的个体。“人心不同,各如其面”,个性就像人的面孔一样千差万别、千姿百态。有人活泼、有人文静,有人勇敢、有人懦弱,有人聪明、有人笨拙,这些差异就是心理学研究的个性。每个人都有自己的个性。个性影响和制约着人的发展与成就。
个性,也称人格，指一个人的整体的精神面貌,即具有一定倾向性的心理特征的总和。个性的结构是多层次、多侧面的，包括活动倾向性方面的特征，如需要、动机、兴趣、信念、理想等，也包括个性心理特征，如气质、性格、能力等。这些因素相互渗透、相互影响、相互制约，结合成一个有机整体,对人的行为进行调节和控制。
一、良好的个性具体表现
(1)各主要特征如道德品质、智慧能力以及体格等都得到均衡的发展;
(2)感情的冲动常受到理智的控制;
(3)内心无冲突;
(4)言行一致、可靠,容易得到别人的信任;
(5)人际关系适宜,易与人合作;
(6)有较强的义务感和工作责任感。
二、了解个性的意义
1.个性影响交往
2.个性影响活动效率
3.个性影响健康
4.个性影响人生成败
三、影响性格形成的因素
影响性格形成有先天遗传和后天环境。
1.性格的结构特征：态度、意志、情绪、理智等
2.性格的分类有多种，可以从不同角度来反映一个人的性格的某一侧面。
如内外向、独立与服从、心理机能类型说、职业典型说、ABC型等。
通过大量实验及调查表明，A型性格是发生冠心病、高血压的重要因素。A型性格中对外界的敌意态度和高度生气、发怒的特征联合作用，成为冠心病与高血压的诱因。因为人体在激动、紧张、气愤的状态下，肾上腺素分泌增加，一方面引起呼吸加深加快，心搏加快加强，外周血管阻力增加，舒张压升高;另一方面引起血粘度和血小板聚集性增加促发冠脉痉挛或血栓形成,成为高血压与冠心病的病理基础。国内外的研究还发现,C型性格的人易患癌症。北京大学医学部王效道认为“抑郁是癌症的激化剂。癌症病人有78%爱生闷气”。由此可见,不良的人格因素危及人体健康。
四、影响性格的因素基本有三个：遗传、家庭、学校。
五、个性优化的策略与方法
1.建立好习惯
2.择优汰劣
3.丰富知识
4.把握尺度
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