第三十五讲 明确家庭规则很重要
制定明确的家庭规则非常重要，明确的家庭规则可以帮助家庭成员去了解：在这个家庭环境中，一个人该如何去与这个环境、家庭成员相处。告诉孩子明确的家庭规则，可以帮助孩子清晰地知道，什么行为在家庭是被接纳的，什么行为是不被接纳的。同时家长也能有一个统一的标准去应对、评价、引导孩子的行为。清晰的规则可以帮助人们在一个群体环境中和谐相处。
1.什么样的家庭规则是合适的、好的家庭规则呢？
它可能要有以下几个特点：
特点一 规则清晰
当你开口制定规则时，你的孩子需要知道你在制定规则，而非只是当时说说而已。
比如你可以尝试用固定的开场白：“我们来商量一件事情。”
特点二 简单易懂
当你描述规则内容时，确保你的孩子真的听得懂。一定要考虑到孩子的年龄限制，对于幼儿、儿童使用不同的词语来描述事情，简短积极的家庭规则比一个长句子要有用。最重要的是，请先确保你的态度温和、情绪稳定。如果你很激动，孩子们首先会被吓住，注意力无法关注到你在说什么。
特点三 明确期望
明确告诉孩子你希望他们具体怎么做，而非说不能怎么做。
举例如下：
当然，有时候你可能一下子想不起怎么正面地描述指令，是可以告诉孩子不要做什么。
但是你需要有空的时候练习一下、思考一下，如何正面地描述你希望孩子做的事情。
2.由谁来制定规则呢？
当孩子逐渐长大，孩子是制定规则的重要成员。当孩子3岁之后，就可以参与制定家庭规则。随着孩子年龄的增长、成熟度的增长，鼓励孩子更多参与制定规则中来。讨论规则的过程是非常重要的、制定规则的过程也是非常重要的，这是一个机会，你和孩子在一起为家里做点事情。也许你一开始心中已经有了成熟的想法，但是请不要一下子说出来，鼓励孩子多参与，不要觉得这是浪费时间。一方面参与家庭交流可以锻炼孩子表达自我想法的能力，同时你可以了解孩子的思维和想法，并且给孩子强烈的归属感，让他知道他在这个家中是很有发言权的。当你让孩子参与制定规则时，这有助于他们理解和接受规则，以及为什么你的家庭需要这些规则。这意味着他们更有可能认为规则是公平的，并坚持执行。对于年龄较大的儿童，参与制定规则也可以促使让他们对自己的行为负责。可以把规则写下来，或者用图标展示，贴在孩子看得到的地方，提醒孩子规则。同时，家庭也需要定期修改规则。可以安排每周一个固定的时间开家庭会议来讨论这周规则的执行情况。
在现实生活中检验规则制定得是否合理，并做出及时的调整。
让孩子参与到规则的修改中来，这样他们会更愿意在下一周遵循规则。
3.规则的具体内容怎么制定呢？
每个家庭的规则都会不同。你的家庭规则将由家庭成员的的想法、价值观、家庭处境以及你孩子的年龄、成熟度和当时的需求来决定。家庭规则的内容千千万，我们可以从以下几个方面思考：
A.生命安全：骑车戴头盔、远离火源、去正规的游泳池玩水、过马路看红绿灯
B.礼仪：说礼貌用语、轮流等待、等待别人把话说完
C.日常事务：早晨7点起床、收拾自己的玩具、回家先洗手、写完作业才能玩
D.尊重他人的要求：不要碰姐姐的书本、妈妈的化妆品、爸爸的收藏品、不用你觉得可爱的昵称但是同学不喜欢的昵称称呼他。引导孩子了解规则、遵守规则，帮助孩子知道规则是生活中很重要的一部分。不同地方都有自己不同的规则，公共场所、比赛、学校、别人家里等等，不同群体也有不同群体的规则。这会帮助孩子适应社会。
4.制定好的规则，孩子们就能做到吗？当然不是。我们对不同年龄和能力的孩子要有不同的期望。
学龄前的孩子：他们可以理解言语上的规则，但是他们容易遗忘，所以需要你的有效提醒。
不要抱有“我说一遍你就要记住”的想法。
8-10岁之后，孩子有可能在你不用提醒的情况下可以自己去记住睡前刷牙、自己完成简单的学习任务等规则。
青少年：在青少年时期，孩子的情绪波动明显，对于生活的需求更多更复杂，灵活而有原则地制定规则是一个更大的挑战。和孩子商量几点之前一定要回家、网络使用安全、生活兴趣培养等都是重要话题。
5.如果制定了规则，孩子总是不遵守，该怎么办？
请参考《正面管教》的方法，来管理孩子的行为。制定规则是养育孩子重要的一部分，我们不要过度鸡娃，也不能完全的放养散养。制定合适的规则，帮助孩子健康、有序地成长。
Daily Program
