默想&反省
圣经告诉我们，天主决心要拯救人。以色列子民出离埃及时，天主把红海分开让他们走过；在旷野没有食物，祂降下玛纳和鹌鹑；没有水饮，祂让梅瑟击石出水。同样，在撒种的比喻中，撒种者不挑选对象，愿意把种子 — 天国的话（玛13:19）— 无差别地给予所有人。
天主愿意人得救，人要有相称的决心，让天主救赎。比喻中的土地，代表人的不同心灵状况 — 不是每块土壤都能结果子。可是，土地是可以开垦的。因此，所有人都有「结出果实」的可能。只要努力开垦，纵然今天的地满是石头、荆棘，明天可以变成良土。
单凭己力，人很难，或更好说，是不可能做出改变。教宗方济各在一次讲道中，提出寻求天主的帮助：在告解和祈祷中，把我们的石块和荆棘，带到耶稣跟前……耶稣这位良善的撒种者，一定很乐意为我们完成一份额外工作 — 净化我们的心田，除去那些窒息祂圣言的石块和荆棘。
主耶稣，请怜悯我心的不纯洁，求祢助我努力耕耘，使心田满结祢喜悦的果实。
读经&福音
读经一（我要从天上给你们降下食物。）
恭读出谷纪 16:1-5, 9-15
以色列人民全体从厄林起程，来到厄林和西乃之间名叫欣的旷野，时在离埃及后第二月的十五日。以色列人民全体在旷野里都抱怨梅瑟和亚郎，他们说：“我们宁愿在埃及坐在肉锅旁，有食物吃饱的时候，死在上主的手中！你们领我们到这旷野里来，是想叫我们饿死啊！”上主对梅瑟说“我要从天上降下食物，人民每天必须出去收集当天所需要的，这样，可以考验他们是否遵行我的法律。到第六天，他们准备带回来的食物要比平日多一倍。”
梅瑟对亚郎说：“你对以色列全体民众说：你们要站在上主面前，因为他听见了你们的怨言。”亚郎正对以色列全体民众说话的时候，他们转面朝向旷野，看见上主的荣耀显现在云彩中。上主对梅瑟说：“我听见了以色列人民的怨言，你告诉他们说：黄昏的时候，你们要有肉吃；早晨，要有食物吃饱，这样，你们就知道，我是你们的天主上主。”到了晚上，有许多鹌鹑飞来，遮盖了营幕。早晨，营幕四周有一层露水；露水蒸发之后，在旷野的地面上，留下稀薄得像霜的碎屑。以色列人看见了，不知道这是什么，就彼此询问：“这是什么？”梅瑟告诉他们说：“这是上主赐给你们吃的食物。”——上主的圣言。
福音（它就结了一百倍的果实。）
恭读圣玛窦福音 13:1-9
那一天，耶稣从屋里走出来，坐在海边，有许多人聚集到他跟前，他只好上船坐下，群众都站在岸上。他就用比喻给他们讲论了许多事，说：“有一个撒种的出去撒种，撒种的时候，有的种子落在路旁，小鸟飞来把它吃了。有的落在 泥土不多的石头地里，因为土壤不深，很快就发了芽；但是太阳一出来，就被晒焦了；又因为没有根，就枯萎了。有的种子落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。有的种子落在好地里，就结了果实：有结一百倍的，有结六十倍的，有结三十倍的。有耳朵的，就听吧！”
——基督的福音
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