默想&反省
每个人生活的环境不同，身心的状况不同，但同样拥有的是头上一片青天，以及生而为人应有的喜悦。如果我们不奢求自己能力未及的事物，只是谦抑知足地生活，应该还是可以过得不错，甚至有余暇去享受经常被忽略了的大自然美好。问题是我们是否懂得珍惜，能否感恩地响应天主的赐予。今天选读的创世纪警醒我们，不知足的人类，「天天所思念的无非是邪恶」，令到天主多么悲痛后悔，以致降下洪水灭世。
洪水是清洗和重生的标记，让劫后余生的人们反思生命的价值，要能够怀着像诺厄那样的信德，方足以蒙受恩宠，为未来缔造希望。可惜人的信德总是容易动摇，尤其是当安全感遇到威胁时，就好像今天福音里的门徒。他们跟随耶稣已有一段日子，但面对缺粮时，还是显得忧心忡忡。难怪耶稣对他们摇头叹息：「你们还不了解吗？」愿我们都能摆脱对俗世物质的思念，真正了解耶稣愿意与我们同在的一番心意。
天主，我必当谨慎，致力清除法利塞人和黑落德的酵母。
读经一（我要把我所造的人从地面上消灭。）
恭读创世纪 6：5-8；7：1-5，10
上主看见人类在地上的罪恶重大，心里每天所思念的无非是邪恶，就后悔在地上造了人，很是痛心。于是上主说：“我要把我所造的人，连人带野兽、爬虫和天空的飞鸟，都从地面上消灭，因为我后悔造了他们。”只有诺厄在上主眼中蒙恩。
上主对诺厄说：“你和你全家进入方舟，因为在这个世代，我看只有你在我面前行为正直。你要从所有的洁净牲畜中各取雌雄七对；从那些不洁净的牲畜中，各取雌雄一对；从天空的飞鸟中也各取雌雄七对；好在全地面上传种。因为七天以后，我要降雨在地上四十昼夜，消灭我在地面上所造的一切生物。”诺厄完全照上主的吩咐做了。七天之后，洪水就在地上泛滥。
——天主的圣言
答唱咏 咏28：1-4，9-10
答：上主将平安赐予他的民众。
福音（你们应当提防法利塞人和黑落德的酵母。）
恭读圣马尔谷福音 8：14-21
那时候，门徒们忘了带饼，船上除了一个饼外，身边没有别的食物。耶稣嘱咐他们说：“你们要谨慎，提防法利塞人的酵母和黑落德的酵母。”他们彼此议论：这是因为他们没有饼了。耶稣看出来了，就对他们说：“你们为什么议论没有饼了呢？你们还不明白，还不了解吗？你们的心仍然迟钝吗？你们有眼看不见，有耳听不到吗？你们不记得：当我掰开五个饼给五千人的时候，你们收满了几筐碎块？”他们回答说：“十二筐。”“还有，七个饼给四千人的时候，你们装满了几篮碎块？”他们回答说：“七篮。”于是耶稣对他们说：“你们还不了解吗？”
——基督的福音
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