默想&反省
人若犯了大错，很容易被贴上标签，被压得难以呼吸。难道人是不会成长的吗？当学会自省的时候，就会仁慈待人，会说：「如果我也能做更坏的事，我凭甚么去批判他人？」
「我凭甚么去评判人？」是根据主耶稣的教导来理解：「你们应当慈悲，就像你们的父那样慈悲」（路6:36）。我们虽然都是天父的子女，但都并不完美，没必要去判断人。主耶稣说清楚了：「你们不要判断人，免得你们受判断，因为你们用什么判断来判断，你们也要受什么判断……」（玛7:1-2）。停止谴责，就不会被谴责；宽恕，也就会被宽恕。这是我们基督徒的路，也是不太容易走的路。
就让我们从自我省察开始，从在天主面前的羞愧开始，从向祂请求宽恕开始：
主耶稣，我是个罪人，请宽恕我，让我能在祢的宽恕中，成为被爱的罪人，成为一个仁慈、不审判任何人、不谴责任何人、宽待他人的基督徒 — 祢钟爱的子女。
读经一（现在我要死了，我是无罪的。）
恭读达尼尔先知书 13：41-62
那时候，会众相信了人民的长老和民长，便定了苏撒纳的死罪。苏撒纳大声喊说：“永生的天主！你洞察隐秘的事，事情在发生以前，你已经知道了；你知道他们对我作了假见证；现在我要死了，我是无罪的，他们恶意捏造了一切要害我。”上主听到了她的呼声；当她被押去受刑的时候，天主感动了一个青年人——达尼尔的圣善心灵，他便高声喊说：“对于流这女人的血，我是清白的！”民众转过身来，问他说：“你说这话有什么意思？”达尼尔站在民众中间，说：“以色列子民哪！你们怎么这样糊涂？未经审讯，不查实情，就定一个以色列女子的罪吗？你们回到审判厅去！因为他们二人作了假见证，诬陷了她。”于是民众急忙回去，众长老对达尼尔说：“请你来，坐在我们中间，把你的想法告诉我们，因为天主把长老的智慧赐给了你。”达尼尔对他们说：“把这两个长老隔离开，我要审问他们。”他们隔离以后，达尼尔把其中的一个叫过来，对他说：“你这个一生作恶的老人，你过去一生所犯的罪，现在压在你的身上！你宣布不义的裁判，判定无辜者有罪，释放有罪的人，虽然上主曾说：‘不可杀害无辜和正义的人。’如果你要作见证，现在你告诉找：你看见他们在一起，是在什么树下？”他回答说：“是在乳香树下。”达尼尔说：“的确你在说谎，应砍你的头，天主的天使已奉天主的命，要把你拦腰斩为两段。”达尼尔叫他退下去，又命把另一个带上来，对他说：“迦南人的苗裔，不是犹大的苗裔啊！美色迷惑了你，淫欲颠倒了你的心。你们一向这样对待以色列的女子，她们由于害怕，而与你们交往，但这个犹大女子，却不能忍受你们的邪恶！现在你告诉我：你发现他们在一起，是在什么树下？”他回答说：“是在樟树下。”达尼尔对他说：“的确，你也一样在说谎，也必要砍下你的头！天主的天使，手拿利剑，正等待着要把你斩为两段，消灭你们。”于是全体会众大声呐喊，赞美天主，因为他拯救仰望他的人。众人都起来攻击两个长老，因为达尼尔根据他们的口供，证实他们作假见证。他们恶意对待了近人，民众也同样对待了他们。于是民众按照法律把他们处死：这样，那一天，无辜者的血得以保全。
——天主的圣言
答唱咏 咏23：1-6
答：纵然我要走过阴森的幽谷，我也不怕凶险，因为有你与我同在。
福音（我是世界的光。）
恭读圣若望福音 8：12-20
那时候，耶稣对众人说：“我是世界的光；跟随我的，决不会在黑暗中行走，必有生命之光。”法利塞人对他说：“你为自己作证，你的证据是不可凭信的。”耶稣回答说：“即使我为自己作证，我的证据也是可凭信的，因为我知道我从哪里来，往哪里去；你们却不知道我从哪里来，往哪里去。你们只凭肉眼判断，我却不判断人；即使我判断人，我的判断也是真实的，因为我不是独自一个人，还有派遣我来的父与我同在。在你们的法律上也记载着：两个人的作证是可凭信的。现在我为自己作证，同时，派遣我的父也为我作证。”他们便问他说：“你的父在哪里？”耶稣答说：“你们不认识我，也不认识我的父；若是你们认识了我，也就认识我的父了。”这些话是耶稣在圣殿里施教时，在银库院里所说的。没有人捉拿他，因为他的时候还没有到。
——基督的福音。
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