默想&反省
厄则克耳先知教导：无论我们犯下甚么罪，都无须沮丧失望。这不是准许我们犯罪，或不着紧我们的灵魂状况。他旨在阐明我们可以重新开始，不断更新；就算犯下弥天大罪，都有翻身的机会，因为天主是慈悲的，宽仁的。先知说：若恶人悔改，远离所犯的罪，遵守天主的法度，天主一定既往不究。但与此同时，他亦提醒我们切勿有恃无恐，因为义人随时都有离弃正义，背天主而行的可能。但仰赖天主的仁慈，只要我们能够与祂的慈恩合作，忏悔定改，我们时时都有希望。这样，我们随时都有可能会犯罪的可能性，就只会存在为一个可能性。常意识到这个可能性的存在，并提高警觉，会帮助我们自谦自下；常意识到天主的慈悲宽仁，会帮助我们无惧这个会犯罪的可能。天主不怕我们的罪。让我们都不要害怕天主，但要信靠祂对我们所怀的爱，祂那份犹如慈父一般的爱。
天父，在这个四旬期，求祢赐我们痛改前非，重投祢怀抱的恩宠，深信祢已经走出了家门，等待着与我们相拥。
读经一
恭读厄则克耳先知书 18:21-28
上主天主这样说：“若恶人悔改，远离所犯的罪过，遵守我的法度，遵行我的法律和正义，必得生存，不致丧亡。他所行的一切邪恶必被遗忘；他必因所行的正义而得生存。我岂能喜欢恶人的丧亡？ ── 我主上主的断语 ── 我岂不更喜欢他离开旧道而得生存？若义人离弃了正义而行恶，一如恶人所惯行的丑恶，他岂能生存？他行过的正义必被遗忘，因为他背信违约，犯了罪过，必要丧亡。你们或说：上主的作法不公平！以色列家族，请听我说：是我的作法不公平吗？岂不是你们的作法不公平？若是义人离弃正义而行恶，因而丧亡，是因为他所行的恶而丧亡。若恶人远离他所行的恶事，而遵行法律和正义，必能保全自己的生命，因为他考虑之后，离弃了所行的一切恶事，他必生存，不致丧亡。”
——天主的圣言
答唱咏：上主，你若细察罪(zuì)孽(niè)，有谁还能站立得住？
福音
恭读圣玛窦福音 5:20-26
那时候，耶稣对他的门徒说：“我告诉你们：除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德，你们决进不了天国。你们一向听过给古人说：‘不可杀人！’谁若杀了人，应受裁判。我却对你们说：凡向自己弟兄发怒的，就要受裁判；谁若向自己的弟兄说‘傻子’，就要受议会的裁判；谁若说‘疯子’，就要受火狱的罚。所以，你若在祭坛前，要献你的礼物时，在那里想起你的弟兄有什么怨你的事，就把你的礼物留在那里，留在祭坛前，先去与你的弟兄和好，然后再来献你的礼物。当你和你的对头还在路上，赶快与他和解，免得对头把你交与判官，判官交给差役，把你投在狱里。我实在告诉你：除非你还了最后的一文，决不能从那里出来。”
——基督的福音
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