默想&反省
尽自己能力帮助减轻别人在承受的痛苦，是正义和爱的义务。若要所有痛苦从世上消失，不是我们的力量所能及。我们只是无用的仆人，痛苦有它更大的意义。
备受痛苦折磨的人，容易问：「为甚么？」今天的智慧书彷佛在说：痛苦是天主给我们的试炼，好像炉中的黄金，让我们成为天主所悦纳的全燔祭。这解释相信很难为受尽痛苦煎熬的人接受。我们往往需要时间，甚至很长的时间，才能从内心开始理解：痛苦是一个圣召，是天主的恩惠，是人生的一大奥秘。痛苦邀请我们发问：「是甚么？」俾能深入天主创造、拯救、圣化我们的奥秘。
从耶稣的逾越奥迹，我们得到很大的启发。借着瞻仰耶稣与天父在十字架上的结合，痛苦成为爱和交付的行动，产生了拯救的功效。死亡也获得了光照，成为追随信仰的最终召叫，而非归于泯灭。信仰是一盏明灯，纵然我们被痛苦围包，漆黑一片，它仍能指引我们的脚步。
仁慈的天主，求祢安慰痛苦的心灵，拯救我们出离一切的苦辛。
——文本来源《和平月刊》
读经—
恭读智慧篇 2：23-3：9
天主创造了人，要他不死不灭，使他成为天主本性的肖像；但是死亡因着魔鬼的嫉妒，进入了世界；与魔鬼结缘的人，要经历死亡。
义人的灵魂在天主手里，任何痛苦不能伤害他们。在愚人眼中，他们看来，是死了，他们的逝世被认为是一种灾祸；离我们而去，仿佛是归于泯灭。但是他们却处于安宁中。在人看来，他们是受了惩罚；其实，却充满永生的希望。他们以少许的痛苦，换来了绝大的恩惠。因为天主试探了他们，发觉他们配做属于他的人：他考验了他们，好像锻炼炉中的黄金；悦纳了他们，如同悦纳全燔祭。他们蒙眷顾时，必要闪烁发光，如同禾茎中间飞驰的火花。他们要审判万国，统治万民，上主要永远做他们的君王。依恃上主的人，必明了真理；对上主忠心的人，必与上主住在爱中；因为他的选民必获得恩泽与平安。
——天主的圣言
答唱咏：我要时时赞颂上主
福音
恭读圣路加福音 17：7-10
那时候，耶稣对门徒说：“你们哪家的仆人耕田或是放羊回来，你会对他说：‘你快过来，坐下吃饭吧！’而不对他说：‘你给我准备晚饭，束上腰来伺候我，等我吃喝完了，你才吃喝’呢？仆人做了所吩咐的事，主人还要向他道谢吗？你们也是这样，做完了吩咐你们的事，仍然要说：‘我们是无用的仆人，我们只是做了我们分内的事。’”
——基督的福音
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