默想&反省
耶稣在今天的福音三次说：「不要害怕」。可是，我们很容易会产生焦虑，我们害怕生病、争执、失败，及许许多多其他诸如此类的痛苦。
「害怕」的正面是「爱」。方济会的哲学家及神学家圣文德（1121-1274），谈到爱的超凡力量。他解释，在理智上认识天主是好事，但当我们亲身经验到天主的爱时，我们会更加认识到天主是谁。
我们可以从创世纪若瑟的故事中，看到这爱的力量。虽然若瑟的兄弟对他极度不仁，但若瑟不但没有采取报复，还以德报怨，善待了他的兄弟及他们的家庭：「不要害怕！你们原有意对我作的恶事，天主却有意使之变成好事」（创50:19-20）。
为甚么若瑟选择去爱？因为若瑟亲身尝到了天主对他的爱护和照顾，所以他选择去分享这份爱。
今天耶稣告诉我们，我们都是天主的掌上明珠。当我们陷于生活的挑战，陷于看不见前路的黑暗，耶稣叫我们不要害怕。祂邀请我们坚定信靠天主对我们的关怀和爱护。
耶稣，我信祢。愿圣三的爱驱除我心中的一切恐惧。
——文字来源《和平月刊》
读经一
恭读创世纪 49：29-33；50：15-25
那时候，雅各伯吩咐他的儿子们，说：“我快要回到我亲人那里去了，你们要把我葬在赫特人厄斐龙田里的山洞里，和我的祖先葬在一起。这山洞在迦南，面对玛默勒的玛革培拉的田间；这块地是亚巴郎从赫特人厄斐龙买来作为私有坟地的，亚巴郎和他的妻子撒辣葬在那里；依撒格和他的妻子黎贝加也葬在那里；我也把肋阿葬在那里。这块田和其中的山洞是从赫特人买来的。”雅各伯给他的儿子们立了遗嘱以后，便把脚缩到床上，断气而死，回到他亲人那里去了。
若瑟的兄弟们见父亲死了，就说：“若是若瑟还怀恨我们，要报复我们对他所行的一切恶事，我们怎么办呢？”因此便派人去见若瑟说：“父亲死前曾嘱咐说：你们要这样对若瑟说：‘请你务必饶恕你哥哥们的过失和罪恶，因为他们确实虐待了你。’现在，求你饶恕我们的过失吧！”若瑟听了他们对他说出这样的话，就哭了。后来他的哥哥们还亲自来见他，俯伏在他面前，说：“我们都是你的奴隶！”若瑟对他们说：“不要害怕！我怎能替代天主呢？你们原来有意对我做的恶事，天主却把它变成好事，挽救了许多人民的性命。你们不必害怕，我一定要照顾你们和你们的孩子。”他这样安慰了他们，使他们安心。
若瑟和他父亲的家族继续住在埃及。若瑟活到一百一十岁，见到了厄弗辣的子孙；默纳协的儿子玛基尔的儿子们，也都生在若瑟的膝下。若瑟对他的兄弟们说：“我快要死了；天主要照顾你们，带领你们从这里回到他誓许给亚巴郎、依撒格和雅各伯的地方去。”若瑟又叫以色列的儿子们起誓说：“当天主照顾你们时，你们要把我的骸骨带回去。”然后，若瑟就过世了。
——天主的圣言
答唱咏：谦卑的人，（你们要寻求上主，）必会满心喜乐。
福音
恭读圣玛窦福音 10：24-33
那时候，耶稣对宗徒们说：“学生不能胜过老师，仆人也不能胜过主人；学生若能像老师一样，仆人若能像主人一样，也就够了。如果家主被称为贝耳则步，对他的家人更该怎样呢？
所以，你们不要害怕他们；因为没有遮掩的事不被揭露的；也没有秘密的事不被人知道的。我在暗中告诉你们，你们要在光天化日之下说出来；你们听到的耳语，要在屋顶上宣扬出来。
你们不要怕那些杀害肉身，而不能杀害灵魂的；却要怕那能把灵魂和肉身投入地狱的。两只麻雀不是卖一个铜钱吗？但是你们天父不许可，连一只也不会掉在地上。甚至你们的头发也都一一数过了。所以，你们不要害怕；你们比许多麻雀贵重得多呢！
凡在人面前承认的，我在我天父面前也要承认他；在人面前否认我的，我在天父面前也要否认他。”
——基督的福音
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