默想&反省
恐惧和害怕是我们的普遍经验。尽管我们不喜欢这种感觉，怕惧毕竟可以保护我们免受来自外界的不必要伤害。面对怕惧或外来伤害，人们可能有的反应是逃跑，或迎战，或不知所措。门徒们害怕风浪大作，更惊讶于耶稣把风浪平息，这超乎他们所能理解的大能。罗特看到天降的大火，嗅得硫磺烧焦人畜的气味，目击妻子变成的盐柱，也必定惊慌胆怯。
突如其来的新型冠状病毒，使全球陷入恐慌，我们都记忆犹新吧！世事无常，围绕着我们的，有很多变量，唯天主永恒不变，始终如一。我们只须对祂把持信心，同样贯彻始终。
「小信德的人啊！你们为什么胆怯？」耶稣把怕惧与信德薄弱联系起来。小信德，不相信天主爱的照顾，不相信天主会救我们脱离各种困境，我们才会产生畏惧，苦上加苦。当挑战来临时，我们要做的，是怀着对主的信德（faith）面对（face）。因为不是我们自己，而是主与我们一起经历磨难。
主耶稣，请增强我们对祢的信德吧！教我们无恐无惧。
——文字来源《和平月刊》
读经一
恭读创世纪 19：15-29
天亮的时候，两位使者就催促罗特说：“起来，快领你的妻子和你这里的两个女儿逃走，免得你因这城受惩罚而被连累。”由于罗特仍迟疑不决，那两个人就拉着他，他妻子和两个女儿的手，带他们出了城，因为天主怜悯他们。二人领他们出城后，其中一个说：“快快逃命，不要回头看，也不要在平原上任何地方停留；该逃往山中，免得同归于尽。”罗特对他们说：“不，求求你们，我主！你仆人蒙你垂爱，又蒙你大发慈悲，保全了我的性命；但是现在我怕逃不到山中，灾祸就要临头而丧生了。这里有座城，可以就近逃难，那是一座小城；请让我逃到那里去；那是一座小城市，在那里我可保全性命。”其中一个对他说：“好吧！我也答应你这项请求，我必不消灭你提及的这座城。你赶快逃到那里去，因为你到那里之前，我不能下手。”所以那城称为左哈尔。罗特到了左哈尔时，太阳已经升起；上主使燃烧着的硫磺，从天上上主那里，降落到索多玛和哈摩辣，毁灭了这几座城市和整个平原，以及城中所有的居民和地上的草木。罗特的妻子回头观看，立即变成了盐柱。
亚巴郎早晨起来，到了从前他站在上主面前的地方，眺望索多玛和哈摩辣，以及整个平原，看见地面上冒着浓烟，有如烧窑一般。当天主毁灭平原上的城，消灭罗特所住的城时，想起了亚巴郎，救出了罗特免于丧亡。
——天主的圣言
答唱咏：主啊！你的慈爱常在我的眼前
福音
恭读圣玛窦福音 8：23-27
那时，耶稣上了船，他的门徒跟随着他。忽然海里风浪大作，甚至那船为大浪所掩盖，耶稣却睡着了。他们就过去唤醒他说：“主啊！救命啊！我们要淹死了。耶稣对他们说：“小信德的人哪！你们为什么害怕？”他就起来呵斥风和海，立刻就风平浪静了。那些人惊讶说：“这是什么人呢？连风和海也听从他！”
——基督的福音
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