默想&反省
圣史若望描绘了一幅主耶稣为自己作证的深刻画面。祂向犹太人揭示了一个重要的真理：天父亲自为祂作证。这份见证不仅蕴藏在圣经的文字中，更具体地彰显于耶稣的言行与祂的救恩工程中。主耶稣的生命是对天主无尽爱的展现，也是对人类得救的呼召。
然而，福音中的犹太人，虽研究经典，却未能透过文字走向耶稣，从而向祂求得永生。他们错失了圣经启示的核心 — 天主派遣的圣子、救主耶稣。这让我深思：在我的日常生活中，我是否也曾过于关注外在的宗教形式，却忽略了与耶稣内在的相遇？是否追逐世人的赞誉，而非专注于唯一天主的光荣呢？
今天，耶稣对我们的邀请，如同当年对犹太人的提醒。祂渴望我们定睛注视祂，理解祂的使命，并接受祂为生命的光。祂的话语呼唤我们以全心全意的行动作出响应；渴望耶稣伴己同行，并在生命的分辨和抉择中，全心信靠祂的引领。
主耶稣，请帮助我，在日常的生活中，回应祢圣心的爱。
读经一（求你撤销要降于你子民的灾祸。)
恭读出谷纪 32：7-14
那时，上主训示梅瑟说：“你下山去！因为你从埃及领出来的百姓败坏了。他们很快就偏离了我指示他们走的道路。他们铸了一只金牛，朝拜它，向它祭献，并且说：‘以色列，这就是领你们出埃及的天主。'”上主又向梅瑟说：“我看这人民真是执拗。你就让我向他们发怒，消灭他们吧！我要使你成为一个大民族。”
梅瑟求他的天主上主息怒，说：“上主，你为什么要向你用大力，用强硬的手臂，从埃及领出来的子民发怒呢？为什么使埃及人说：‘他恶意地领他们出来，要在山中杀死他们，从地面上灭绝他们’呢？求你息怒，撤销要降于你子民的灾祸。求你纪念你的仆人亚巴郎、依撒格和以色列，你曾指着自己向他们起誓：‘我要使你们的后裔，像天上的星那样多；我所说的那整个地方，必赐给你们的后裔，作为他们永久的基业。'”于是上主撤销了要降给子民的灾祸。
——天主的圣言
答唱咏 咏106：19-23
答：上主，（当你对子民施恩时，）求你纪念我。
福音（有一位控告你们的，就是你们所信赖的梅瑟。）
恭读圣若望福音 5：31-47
那时，耶稣对犹太人说：“如果我为自己作证，我的证据不足凭信；但另有一位为我作证，我知道他为我作的证足以凭信。你们曾经派人到若翰那里去，他就为真理作过证。其实我并不需要人的证据，我提起这事，只是要你们得救。若翰像一盏点亮的灯，你们只暂时享受了他的光明而高兴。但我有比若翰更大的证据，就是父所托付给我要完成的工程，就是我所做的这些工程，要为我作证：证明我是父派遣来的。派遣我来的父，亲自为我作证；你们从来没有听见过他的声音，也从来没有看见过他的容貌，你们也没有把他的话放在心中，因为你们不相信他所派遣的那一位。你们研究经典，以为在圣经中可以得到永生，正是这些经典为我作证；但你们不愿意到我这里来获得生命。”
“我不求人所给予的光荣；而且我认得你们，知道你们心内没有天主的爱。我奉我父的名而来，你们却不接纳我；如果有人因自己的名而来，你们反而接纳他。你们既然彼此寻求光荣，而不寻求从唯一天主而来的光荣，怎么能相信我呢？不要想我要在父面前控告你们；有一位控告你们的，就是你们所信赖的梅瑟。若是你们相信梅瑟，必会相信我，因为他写的是关于我的事；如果你们不相信他所写的，怎么会相信我的话呢？”
——基督的福音。
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