四旬期第五主日 第一晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
伏求仁慈的造物主，
俯听我们的祈求，
在此四旬斋期，
请垂听我们的哭诉。
洞烛隐微的上主，
祢熟知我们的软弱。
我们决心投靠祢，
请显示祢的宽恕。
我们自知罪孽深重，
在祢台前自讼自承，
请因祢圣名的荣耀，
医治我们的病苦。
藉外在的克苦，
恩赐内在的自制，
使我们心灵清醒，
不受罪恶的染污。
荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富。阿们。
圣咏吟唱
对经一：我要把我的法律写在他们心中；我将作他们的天主，他们将作我的子民。
圣咏 140,1-9 急难中的祈祷
“乳香的烟与圣徒的祈祷，由那位天使的手中升到天主面前。”（默 8,4）
上主，我向祢呼求，请快来拯救我，*
我向祢呼求，请俯听我的祷声。
愿我的祈祷上升到祢台前，†
在祢面前有如馨香，*
愿我的双手高举，有如晚间的祭献。
上主，求祢看守我的口唇，*
防卫我的唇舌。
不要让我的心偏向邪恶，†
与罪人同流合污，*
不要让我分食他们的美味。
义人打击我，责斥我，是出于仁爱，*
但不要用罪人的油敷我的头。
罪人虽然作恶多端，*
我的祈祷仍不间断。
他们的首领抛落在悬崖时，*
他们才体会到我的话如何甘饴。
他们的骸骨分散在阴府门口，*
好像耕作时翻起的碎土。
上主、天主，我的眼睛仰望祢，*
我投靠祢，不要把我抛弃。
求祢保护我，远离仇人的罗网，*
逃脱恶人的陷阱。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，愿祢的名在普世受赞美，从东方到西方，直达地极；愿我们的祈祷，犹如乳香的芬芳，让我们的双手高举，犹如晚祭的牺牲。 阿们。
对经一：我要把我的法律写在他们心中；我将作他们的天主，他们将作我的子民。
对经二：我只以认识我主耶稣基督为至宝，其他一切我都视为糟粕。
圣咏 141 上主，祢是我的避难所。
“这一切在主受苦受难时都应验了。”（圣依拉略）
我大声向上主呼号，*
我高声向上主祈祷。
在祂面前倾吐我的哀怨，*
诉说我的苦难。
我的精神萎靡不振时，*
唯有祢认识我的途径。
在我所走的道路上，*
恶人给我布下罗网。
我左右观看，没有人认识我，*
我走投无路，也没有人寻找我。
上主，我向祢呼号说：†
“祢是我的避难所，*
在这人世间，祢是我的福份。”
求祢俯听我的哀号，*
因为我实在无依无靠。
求祢从迫害我的手中拯救我，*
因为他们强悍有力，远超过我。
求祢领我出离监牢，*
让我赞美祢的名号。
祢厚待我的时候，*
义人也必拥护我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，我们的天主，祢是我们的希望；我们全心信赖祢的仁慈和良善。求使我们现在常在祢内生活，将来与祢的诸圣永远团聚。 阿们。
对经二：我只以认识我主耶稣基督为至宝，其他一切我都视为糟粕。
对经三：祂虽然是天主子，仍然从所受的苦难中学习了服从。
圣歌 斐 2,6-11 论基督，天主的仆人
耶稣基督虽具有天主的形体，*
却没有将自己与天主同等的地位，把持不舍。
反而空虚自己，取了奴仆的形体，*
降生成人，与人相似。
形态完全与人一样，*
祂自谦自卑，服从至死，且死在十字架上。
因此，天主高高举扬了祂，*
赐给祂一个名号，超越一切名号；
使天上、人间和地下的一切，*
一听耶稣的名号，都屈膝叩拜。
众口同声都明认耶稣基督为主，*
以光荣天主圣父。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：祂虽然是天主子，仍然从所受的苦难中学习了服从。
简短读经 伯前 1,18-21
你们要知道：你们不是以能朽坏的金银等物，由你们祖传的虚妄生活中被赎出来的；而是用宝血，即无玷无瑕的羔羊基督的宝血。祂固然是在创世之前就已被预定了的，但在末期为了你们才出现，为使你们因着祂，而相信那使祂由死者中复活，并赐给祂光荣的天主：这样你们的信德和望德都在于天主。
短对答咏
领：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
答：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
领：基督，求祢俯听哀求者的祈祷。
答：因为我们得罪了祢。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
谢主曲对经：一粒麦子如果不落在地里死了，仍然是一粒；如果死了，就会结出许多子粒来。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：一粒麦子如果不落在地里死了，仍然是一粒；如果死了，就会结出许多子粒来。
祷 词
主基督作了我们的导师、模范和长兄；我们向祂哀求：
主，求祢将永生赐给祢的子民。
基督，祢除了没有罪外，完全相似我们，求祢使我们与乐者同乐，与忧者同忧，
── 使我们的爱德日益增长。
求祢恩赐我们在饥饿的人身上服事饥饿的祢，
── 在口渴的人身上服事口渴的祢。
祢从死亡的睡眠中叫醒了拉匝禄，
── 求祢使那些死于罪恶中的人、因信德和悔改而恢复生命。
求祢使众人因童贞圣母玛利亚和诸圣人的榜样，
── 更努力，也更完全地追随祢的芳踪。
求祢恩赐去世的人在祢的光荣中得以复活，
── 使他们永远获享祢的大爱。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
上主、我们的天主，祢的圣子为爱世人，甘愿付出了自己的生命；求祢助佑我们，在工作与日常生活中，也能师法祂的榜样，以实际行动显示出爱人的真情。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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