四旬期第一周 星期三 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
耶稣以身作则，
当年四旬守斋，
今日命我们取法，
为解救我们的心灵。
主耶稣基督，
请扶助祢的教会，
赏赐悔改的精神，
使我们心灵洁净。
最温良的耶稣，
宽赦我们的罪行！
我们誓死不敢再犯，
辅导我们生活慎重。
救主基督，
请教导我们谨守诫命，
忏悔净化心神，
使我们分享复活节的喜庆。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出赞美的心声。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人？
圣咏 26 危险中的依赖
“这就是天主与人同在的帐幕。”（默 21,3）
(1) 1-6
上主是我的光明，我的救援，†
我还畏惧何人？*
上主是我生命的保障，我尚害怕何人？
恶人前来攻击我，要吃我的肉，*
我的对头，我的仇敌，反而跌倒在地。
虽有大军向我进攻，我的心也不战栗，*
纵然战争向我逼近，我仍然满怀信心。
我只向上主请求一事，*
愿我一生一世住在上主的殿里。
凝视上主的美善，*
参拜上主的圣殿。
因为在我困苦的时日，†
祂把我藏在祂的帐幕中，*
把我藏在祂帐幕的深处，把我高置在盘石上。
我现在可以昂然抬头，*
鄙视我周围的仇人。
我要在祂帐幕中献上欢乐之祭，*
我要向上主歌唱，吟咏赞美诗词。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经一：上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人？
对经二：上主，我切望仰瞻祢的慈颜；求祢不要转面不顾。
圣咏 26
“有数人站起来，作假见证诬告耶稣”（谷 14,57）
(2) 7-14
上主，求祢俯听我的呼声，*
求祢怜悯我，俯允我。
我一想到祢，心里就说：†
“你们要寻求上主的慈颜！”*
上主，我切望仰瞻祢的慈颜。
求祢不要转面不顾，*
祢发怒时，不要赶走祢的仆人。
祢一向是我的救援，*
我的救主，不要把我遗忘。
我的父母舍弃了我，*
上主却收留了我。
上主，求祢把祢的道路指示给我，*
请祢引领我踏上坦途，免遭敌手。
求祢不要把我交给仇人，满足他们的心愿，*
因为假证人起来攻击我，口喷怒焰。
我深信在这人世间，*
必能见到上主的美善。
你要鼓起勇气，期待上主，*
你要振作精神，等候上主。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，祢保护所仰望祢的人、作为他们力量的泉源；祢在祢圣子蒙难的日子悦纳了祂的祭献；我们有急难的时候，求祢别忘了我们这些罪人，让我们在祢的王国中，瞻仰祢的慈颜。 阿们。
对经二：上主，我切望仰瞻祢的慈颜；求祢不要转面不顾。
对经三：基督是超越万物的长子，祂在万有之中高居首位。
圣歌 哥 1,12-20
“基督是超越万物的长子，是首先从死者中复活的。”
感谢天父，使我们在光明中，*
堪享圣徒的福份。
祂救我们脱离了黑暗的权势，*
把我们徙置到祂爱子的国土。
在祂爱子内，我们得到了救赎，*
获得了罪赦。
祂是看不见的天主的肖像，*
是超越万物的长子。
因为上天下地的一切，无论有形与无形，†
上座者或宰制者，率领者或掌权者，*
都是藉祂而创造的。
一切都藉着祂，并为了祂而受造，*
祂在万有之先就已存在，万有都赖祂而各得其所。
祂又是教会的头，也就是祂身体的头，†
祂是原始，是首先从死者中复活的，*
使祂在万有之中高居首位。
因为天主乐意，使整个圆满住在祂内，*
并藉着祂在十字架倾流的血，创建了和平。
使人间和天上的一切，*
都与天主重归于好。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：基督是超越万物的长子，祂在万有之中高居首位。
简短读经 斐 2,12b-15a
你们要恐惧战兢，努力成就你们得救的事；因为天主在你们内工作，使你们愿意，使你们力行，以完成他的善意。你们做一切事，总不可抱怨，也不可争论，为使你们成为天主无瑕的子女。
短对答咏
领：我曾说：上主，求祢怜悯我，
答：我曾说：上主，求祢怜悯我，
领：医治我，因为我犯罪得罪了祢。
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：我曾说：上主，求祢怜悯我。
谢主曲对经：有如约纳曾在大鱼腹中三天三夜，同样，人子也要在地里三天三夜。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：有如约纳曾在大鱼腹中三天三夜，同样，人子也要在地里三天三夜。
祷词
我们应当颂扬全能并眷顾人的天主，祂知道自己的子民所急需的一切，但是祂却要我们先该寻求祂的国，因此我们应当向祂呼求：
愿祢的国和它的义德来临。
圣善的大父，祢赐下基督，作我们灵魂的牧者，求祢助佑负责牧灵工作的人员，不要让羊群缺乏牧人的照顾，
── 也不要使群羊缺乏对牧人的服从。
求祢引导基督信徒，以兄弟之爱帮助软弱的人，
── 也使他们在软弱人身上帮助祢的圣子。
求祢使尚未信从福音的人进入祢的教会，
── 也使他们常以爱德为本的善行创建祢的教会。
求祢恩赐我们罪人回头改过，得到宽恕，
── 同时与祢的教会和好如初。
求祢恩准亡者进入永生，
── 永远与祢同在。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
上主，求祢仁慈地垂顾我们虔诚侍奉祢的子民，使我们能藉着斋戒克服私欲偏情，并藉着勤行善功，重整我们的生活。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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