默想&反省
读经一述说斯德望是充满恩宠和圣神德能的人，天主给予了他很多的智慧。任何反对他的人，都难以挑战他，恶人的恶行在他面前都一一败露。他们无法隐藏，便用假见证来攻击斯德望，最后，还使用了暴力来杀害这位在天主和人前有如天使般的圣人。
福音讲到群众寻找耶稣的故事。很多人因为跟着耶稣，看到了增饼的奇迹，吃到了经耶稣祝谢的天上食粮。然而，更多的人所想着的，是不断地享受这份不劳而获的物质，而没有看到这是天上神粮。他们寻求的是地上的，使人短暂满足的食粮，而不是寻找那位赐给我们存留到永生的食粮的耶稣。耶稣指出了他们的错误追求。祂是多么渴望每个人都能确立生命的方向 — 不断地寻求赐予我们不朽生命的主，而非寻求主赐的额外物质。
主耶稣，求祢派遣圣神引领我们，让我们能够辨明自己是在寻求祢的恩赐，还是在寻求给予我们恩赐的祢。
读经一
恭读宗徒大事录 6：8-15
那时，斯德望充满恩宠和能力，在民间显大奇迹，行大异事。当时，有些称为“自由人”会堂的人，就是基勒乃和亚历山大人，以及基里基雅和亚细亚人，起来和斯德望辩论；但是他们抵挡不住他的智慧，因为他藉圣神说话。
于是他们便怂恿一些人，说：“我们听见他说亵渎梅瑟和天主的话。”这样，他们煽动了民众，长老和经师，一同前来捉住了他，把他带到公议会。他们并设下假见证，说：“这个人不断地说反对圣地和法律的话，因为我们曾听见他说过：‘这个纳匝肋人耶稣要毁灭这个地方，并要改革梅瑟传给我们的规例。’”所有坐在公议会的人都注视他，看见他的面容好像天使一样。
——天主的圣言
答唱咏：遵行上主法律的人，是有福的。
福音
恭读圣若望福音 6：22-29
第二天，留在海对岸的群众，看见只有一只小船留在那里，便知道耶稣没有同他的门徒一起上船，只有他的门徒走了；然而从提庇黎雅有别的小船来到了，靠近主祝谢后，人们吃饼的地方。群众发觉耶稣和门徒都不在那里，便上了那些小船，往葛法翁去找耶稣。当群众在海对岸找到了他时，就问他说：“老师，你什么时候到了这里？” 耶稣回答说：“我实实在在告诉你们：你们寻找我，并不是因为看到了神迹，而是因为吃饼吃饱了。你们不要为那可朽坏的食物操劳，而要为那存留到永生的食物操劳，就是人子所要赐给你们的，因为他是天主圣父所印证的。”他们问他说：“我们该做什么，才算做天主的工作呢？”耶稣回答说：“天主要你们所做的事，就是要你们信他所派遣来的。”
——基督的福音
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