默想&反省
在增饼的奇迹后，群众想拥护耶稣为领袖，带领他们脱离罗马帝国的压迫。显然，这不是耶稣要拯救以色列的方式。祂让门徒们离开群众，上船往对岸去。祂选择在经历一天的起伏与辛劳后，私自上山祈祷。祂没有留在自己所做的事业中，而是安静地和天父在一起。
晚上，耶稣更以一个神迹的方式和门徒们相遇：祂在海面上步行。门徒们都害怕起来，因为这不是个自然现象，而他们亦看不清楚耶稣的面貌。耶稣肯定的话语，让伯多禄充满了信心，竟然也能同样走在水面上了。只可惜，在狂风中，他的担心和害怕大过了刚开始的信心。最终，还是耶稣将他从害怕中拯救出来，将他带回船上。
「小信德的人哪！你为什么怀疑？」耶稣希望伯多禄和其他门徒们对祂的信德像祂自己对天父的信德一样，不被害怕和担心所动摇。
主耶稣，即使我们有时会像伯多禄那样，一下子便被害怕击倒，但求祢同样立刻伸手将我们拉回来。
——文本来源《和平月刊》
读经一
恭读户籍纪 12：1-13
那时候，梅瑟娶了雇士女子，因此米黎盎和亚郎批评他说：“难道上主只和梅瑟交谈吗？他不也和我们交谈吗？”上主听见了这话。梅瑟是一个很谦虚的人，是世界上最谦虚的人。上主忽然对梅瑟、亚郎和米黎盎说：“你们三人到会幕来。”他们三人就去了，上主乘云柱降下，停在会幕门口，叫亚郎和米黎盎；他们两人就走向前去，上主说：“你们听我说：如果你们中间有一位先知，我会在神视中显示给他，在梦中和他谈话；但对我的仆人梅瑟却不一样，他在我家中忠信可靠。我和他面对面明明地说话，不用谜语，并让他看见上主的形像。你们怎敢出言反对我的仆人梅瑟呢？”上主向他们发怒，然后就走了，彩云也离开了会幕。米黎盎就突然生了麻风病，像雪一样白。亚郎转身，看见米黎盎长了麻风病，就对梅瑟说：“我主，恳求你，别使我们因为愚昧犯了罪而受罚！求你别让她像一出母胎就腐烂了一半的死胎。”于是梅瑟向上主呼求：“天主，求你治好她吧！”
——天主的圣言
答唱咏：天主，（我犯了罪，）求你怜悯我！
福音
恭读圣玛窦福音 5：1-2，10-14
那时候，法利塞人和经师，从耶路撒冷来到耶稣跟前问他说：“你的门徒为什么违背先人的传统：他们吃饭前不洗手呢？”
耶稣叫过群众来，对他们说：“你们听着，也要明白：从口里进去的，不能使人污秽；而是从口里出来的，才能使人污秽。”门徒前来告诉耶稣说：“法利塞人听了这话，起了反感，你知道吗？”耶稣说：“凡不是我天父所种植的植物，必要连根拔除。由他们吧！他们是瞎子，而且是瞎子的向导；若是瞎子领瞎子，两人都会掉在坑里。”
——基督的福音
Daily Program
