7月9日（玛丽·德莲）投奔，放下，拾起
各位主内的兄弟姐妹们，我们都渴望过上舒坦无忧无虑的生活。但是，我们的能力却是有限的，常常被繁重的担子压负着，比如每天面对着沉重的生活和心理上的压力。甚至有的时候，我们会被压得直不起身来！如果我们想要获得身心灵的休息，我们更要听从耶稣的教导，怀着谦逊的心投奔到祂的跟前。
为此，让我们一起向主耶稣祈祷：亲爱的主耶稣，您愿意我们都过上轻松、自由的生活，因而邀请我们都到您跟前来，求您赐给我们谦卑的心和足够的力量，使我们能放下自己的轭，背上您的轭，并在您的教导下去轻松、自由地生活，以彰显天主的光荣。你是天主永生永王！阿们！
音乐：第一届华语圣歌大赛参赛歌曲《跟随主》（珍珠兰：求主保佑）
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