四旬期第一周 主日 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
伏求仁慈的造物主，
俯听我们的祈求，
在此四旬斋期，
请垂听我们的哭诉。
洞烛隐微的上主，
祢熟知我们的软弱。
我们决心投靠祢，
请显示祢的宽恕。
我们自知罪孽深重，
在祢台前自讼自承，
请因祢圣名的荣耀，
医治我们的病苦。
藉外在的克苦，
恩赐内在的自制，
使我们心灵清醒，
不受罪恶的染污。
荣福圣三，
唯一真主，
助佑我们生活节俭，
善行丰富。阿们。
圣咏吟唱
对经一：你要朝拜上主、你的天主，只应侍奉祂。
圣咏 110,1-5.7 默西亚是君王也是司祭
“基督必须为王，直到把一切仇敌屈服在祂的脚下。”（格前 15,25）
上主对我主起誓说：“祢坐在我的右边，*
等我使祢的仇敌，做祢的脚凳。”
上主自熙雍伸出祢的权杖，*
祢要在祢仇敌中统治为王。
在圣山上，祢诞生之日，王位就属于祢，*
我已经生了祢，好像在黎明之前的朝露。
上主发了誓，决不反悔：*
“祢按照默基瑟德的品位，永为司祭。”
上主常在祢的右边，*
祂在发怒之日，必要粉碎列王。
君王将在路旁畅饮溪水，*
因此祂将挺胸抬头。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，求祢对祢的信众大发慈悲，把食粮赐给敬畏祢的人，并永远记忆祢的盟约；恳求祢加强我们的信德，以祭献的盛筵养育我们；教导我们赞美祢、敬畏祢，因为敬畏祢是智慧的开端。 阿们。
对经一：你要朝拜上主、你的天主，只应侍奉祂。
对经二：请看，现在就是被悦纳的时刻。请看，这就是获得救恩的日子。
圣咏 113,1-8 天主由埃及救出以色列
“你们要知道，你们这些弃绝世俗的人，也就是出离埃及。”（圣奥思定）
当以色列出离埃及之时，*
雅各伯家离开蛮夷之日，
犹大成了上主的圣所，*
以色列做了祂的王国。
海洋见势，立刻逃走，*
约旦河也回转倒流。
山岳好似公羊跳跃，*
丘陵有如羔羊舞蹈。
海洋，你为什么逃走？*
约旦，你为什么倒流？
山岳，你为什么好似公羊跳跃？*
丘陵，你为什么有如羔羊舞蹈？
大地！你要在上主面前战栗，*
在雅各伯的天主面前震撼。
祂使盘石变成了水潭，*
祂使岩石变成了水泉。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
三位一体的天主，祢在祢的教会内兴起了新子民──生于水和圣神的子民，这是特选的民族，王家的司祭，神圣的国度，属于祢的子民。求祢使我们生活在祢的永光中，永永远远侍奉祢。 阿们。
对经二：请看，现在就是被悦纳的时刻。请看，这就是获得救恩的日子。
对经三：我们现在就去耶路撒冷，经上关于人子所记载的一切即将实现。
圣歌 伯前 2,21-24：天主之仆基督自愿忍受苦难
基督为我们忍受了痛苦，†
给你们留下了榜样，*
使你们能追随祂的足迹。
祂平生从未犯罪，*
从未口出欺人之言。
祂受辱骂，从不还口；†
祂受虐待，也不报复，*
只把自己交付给那公义的审判者。
祂身悬在十字木架上，*
亲身承担了我们的罪过。
使我们死于罪恶，而活于正义，*
你们是因祂的创伤才获得痊愈。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：我们现在就去耶路撒冷，经上关于人子所记载的一切即将实现。
简短读经 格前 9,24-25
在运动场上赛跑的，固然大家都跑，得奖的只有一个人。你们也应该这样跑，为能获得奖品。凡比武竞赛的，在一切事上都必须自制，他们只是为得到那可朽坏的花冠，而我们却是为得到那不朽坏的花冠。
短对答咏
领：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
答：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
领：基督，求祢俯听哀求者的祈祷。
答：因为我们得罪了祢。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：主，求祢俯听，求祢怜悯，因为我们得罪了祢。
谢主曲对经：永恒的救主，求祢护守我们，不要让狡猾的试探者捉住我们，因为祢是我们永久的保护者。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：永恒的救主，求祢护守我们，不要让狡猾的试探者捉住我们，因为祢是我们永久的保护者。
祷词
愿光荣归于天主父，因为祂曾使选民藉着永远存在的圣言由不朽坏的苗裔得以重生；我们应该热诚地向祂祈祷：
上主，求祢可怜祢的子民。
仁慈的天主，求祢俯听我们为祢的全体子民所作的恳祷，
── 使他们渴求祢的圣言，超过渴求有形的饮食。
请教导我们一视同仁的真心爱我们的同胞和世上所有的人，
── 使他们增进和平，和睦相处。
求祢怜视所有即将藉洗礼而重生的人，
── 使他们成为活石，为祢建造一所神圣的殿宇。
祢藉着约纳的宣讲使尼尼微人回头改过，
── 求祢用祢的圣言改变罪人的心灵。
求祢恩赐临终的人在希望中迎接审判者基督，
── 使他们永远享见祢的圣容。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
全能的天主，求祢赏赐我们藉着这四旬期的苦行，更领悟基督救世的奥秘；使我们以圣善的生活为祢作证，获得四旬期应有的神效。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
Daily Program
