四旬期第一周 星期一 晚祷
领：天主，求祢快来拯救我；
答：上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
赞美诗
耶稣以身作则，
当年四旬守斋，
今日命我们取法，
为解救我们的心灵。
主耶稣基督，
请扶助祢的教会，
赏赐悔改的精神，
使我们心灵洁净。
最温良的耶稣，
宽赦我们的罪行！
我们誓死不敢再犯，
辅导我们生活慎重。
救主基督，
请教导我们谨守诫命，
忏悔净化心神，
使我们分享复活节的喜庆。
仁慈的圣三，
万物都应向祢致敬，
祢使我们焕然一新，
向祢唱出赞美的心声。阿们。
圣咏吟唱
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
圣咏 10 上主是义人的依靠
“慕义如饥似渴的人是有福的，因为他们要得饱饫。”（玛 5,6）
上主是我的避难所，你们怎么对我说：*
你要像一只麻雀飞入山中？
原来恶人正在挽弓搭箭，*
暗中射击忠良。
基础一旦崩溃，*
义人尚有何为？
上主住在自己的圣殿，*
上主的宝座设在天上。
祂的眼睛垂视贫民，*
祂的目光细察世人。
上主试探义人和恶人，*
痛恨强暴的人。
祂使火炭硫磺降在恶人身上，*
热风将是他们杯中的命运。
因为上主是公义的，喜爱公正，*
心地正直的人必享见祂的圣容。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
上主，我们的天主，祢洞鉴人心，明察我们的肺腑；祢考验义人和恶人。求祢保护我们众人，赐给我们喜乐，使我们在审判之日得蒙祢的怜爱。 阿们。
对经一：上主的眼睛垂视贫民。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
圣咏 14 谁堪当肃立在上主面前？
“你们临近了熙雍山和永生天主的城。”（希 12,22）
上主，谁能住在祢的帐幕里？*
谁能在祢的圣山上安居？
是那行为无瑕，实行正义，*
心口无欺的人；
他不随口诋毁，不加害近人，*
也不欺凌邻居；
他轻看作奸犯科的人，†
而尊重那敬畏天主的人，*
他起誓而损己也不反悔；
他不放高利贷，*
也不受贿加害无辜。
这样行事的人，*
才能永不动摇。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
圣咏祷词
主，耶稣基督，祢愿意生活在人类中间，祢在天父家里，给我们准备好了住处；求祢帮助我们遵循祢的道路，使我们将来登上祢的圣山，永远与祢在一起。 阿们。
对经二：心地纯洁的人是有福的，因为他们要看到天主。
对经三：天主藉祂的圣子拣选我们成为祂的义子。
圣歌 弗 1,3-10 论救主天主
愿天主，我们的主耶稣基督的父受赞美，*
祂在天上，在基督内，
赐给我们各种属神的福份；
因为祂在创世之前，
已在基督内拣选了我们，*
使我们在祂面前圣洁无瑕。
祂又出于爱心，按照自己的决意，†
藉耶稣基督预定了我们，*
成为祂的义子，而归祂所有，
使人颂扬祂恩宠的光荣，*
这是祂在爱子内赐给我们的恩宠；
我们藉祂爱子的血在祂爱子内，*
获得了救赎和罪过的赦免。
天主把这恩宠，丰厚地倾注在我们身上，*
赐给我们各种智慧和明达，
使我们知道祂旨意的奥秘，*
这都是依照祂在爱子内所定的计划。
按照祂的措施，时期一满，*
就使上天下地的一切，重归于基督。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
对经三：天主藉祂的圣子拣选我们成为祂的义子。
简短读经 罗 12,1-2
弟兄们！我以天主的仁慈请求你们，献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。你们不可与此世同化，但要以更新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意，什么是善事，什么是悦乐天主的事，什么是完美的事。
短对答咏
领：我曾说：上主！求祢怜悯我，
答：我曾说：上主！求祢怜悯我，
领：医治我，因为我犯罪得罪了祢。
答：求祢怜悯我。
领：愿光荣归于父、及子、及圣神。
答：我曾说：上主！求祢怜悯我。
谢主曲对经：主说：凡你们对我兄弟中最小的一个所做的，就是对我做的。
谢主曲
我的灵魂颂扬上主，*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。
因为祂垂顾了祂卑微的使女，*
今后万代的人都要称我有福。
全能者给我作了奇事，*
祂的名号何其神圣。
祂对敬畏祂的人们，*
广施慈爱，千秋万世。
祂运用手臂，大施神威，*
把心高气傲的人击溃。
祂从高位上推下权贵，*
却提拔了弱小卑微。
祂使饥饿者饱飨美味，*
却使富有者空手而回。
祂扶助了祂的仆人以色列，*
因为祂常念及自己的仁慈。
正如祂曾应许我们的先祖：*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。
愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何，今日亦然，直到永远。阿们。
谢主曲对经：主说：凡你们对我兄弟中最小的一个所做的，就是对我做的。
祷词
主耶稣基督把我们从罪恶中救出来，为做祂的子民，我们要谦恭地向祂呼求：
耶稣，达味之子，求祢怜悯我们。
基督，我们为祢的圣教会求祢，祢为它舍弃了祢自己，并以水洗，和生命的言语洁净它，圣化它，
── 求祢不断赐以补赎来更新并净化它。
善师，求祢使每一位青年认出祢为他们所指定的道路，
── 使他们循此前行，而得到真正的幸福。
祢曾怜悯了所有苦闷的人，求祢使患病的人存有希望，并治好他们，
── 也使我们热心帮助他们。
求祢使我们记忆祢藉洗礼赐给我们的地位，
── 为能时时刻刻为祢而生活。
求祢赐予去世的人平安和光荣，
── 使我们有一天偕同他们与祢一起为王。
天主经
我们的天父，愿祢的名受显扬；愿祢的国来临；愿祢的旨意奉行在人间，如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮；求祢宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样；不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。
结束祷词
天主，我们的救主，求祢使我们悔过自新，并以天上的训导感化我们的心灵，使我们获得奉行四旬斋期的实效。以上所求是靠祢的子，我们的主天主耶稣基督，祂和祢及圣神永生永王。阿们。
结束词
愿全能的天主降福我们，保护我们免于灾祸，引领我们到达永生。阿们。
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