默想&反省
旷野或荒野在圣经里，是人与天主相遇的地方。在相遇中，天主明白了人的需要，使有限的五饼二鱼，成了吃饱逾五千人的食物，且有剩余。奇迹需要人的配合，今天福音说是宗徒提供饼和鱼，若望福音则记载是一个小孩提供自己的饼和鱼（若6:9）。不管是谁，这需要人的配合，如果没有人的配合，也不会发生甚么奇迹。不管自身多渺小，都能以一颗开放慷慨的心，参与到天主的救恩奥迹里面。
耶稣具有与天主同等的地位，但祂没有「把持不舍，却使自己空虚」，成为血肉，进入到人类历史文化的长河，成为我们当中的一员，与我们一同生活（参斐2:6-8），成为人类真正的生命食粮 — 道路、真理和生命。借着祂，偕同祂，并在祂内，我们才可以获得生命真正的饱饫，完全地活出天主子女的身分。
耶稣基督，愿我们能怀有祢所怀有的心情，能以祢的目光去看，以祢的心去体验这个世界和身边的人。
读经一（天主是爱。）
恭读圣若望一书 4：7-10
可爱的诸位，我们应该彼此相爱，因为爱是出于天主；凡有爱的，都是生于天主，也认识天主；那不爱的，也不认识天主，因为天主是爱。天主对我们的爱在这事上已显出来：就是天主把自己的独生子，打发到世界上来，好使我们藉着他得到生命。爱就在于此：不是我们爱了天主，而是他爱了我们，且打发自己的儿子，为我们做赎罪祭。
——天主的圣言
答唱咏 72：1-2，3-4，7-8
答：上主，普世万民都要朝拜你。
福音（耶稣藉着增饼显出他是个先知。）
恭读圣马尔谷福音 6：34-44
那时候，耶稣一下船，看见一大伙群众，就对他们动了怜悯的心，因为他们好像没有牧人的羊，遂开口教训他们许多事。时间已经很晚了，他的门徒来到他跟前说：“这地方是荒野，且时间已经很晚了，请你遣散他们，好叫他们往四周田舍村庄去，各自买东西吃。”耶稣却回答说：“你们自己给他们吃的吧！”门徒向他说：“我们去买二百块银钱的饼给他们吃吗？”耶稣问他们说：“你们有多少饼？去看看！”他们一知道了，就说：“五个饼，两条鱼。”于是耶稣吩咐他们，叫众人一伙一伙地坐在青草地上。人们就一组一组地坐下：或一百人或五十人。耶稣拿起那五个饼和那两条鱼来，举目向天，祝福了，把饼擘开，递给门徒，叫他们摆在众人面前，把两条鱼也分给众人。众人吃了，也都饱了；人就把剩余的碎块收了满满十二筐还有鱼的碎块。吃饼的，男人就有五千。
——基督的福音。
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